Plancha

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Ironing - Planchando

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NO LIMITES TUS RETOS. RETA TUS LÍMITES No permitas que tus miedos te frenen de lograr eso que tanto

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Uno de los errores más comunes al querer aumentar los glúteos, es encasillarse solo en los aparatos

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Plancha en supinación (o sea boca arriba) Ideal para fortalecer todo tu cuerpo, pues involucras bra

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