為了減肥,也想練核心肌群。前陣子買了瑜伽墊,持續做些仰臥起坐、棒式運動,波比跳。有氧運動可練心肺,每次練完總可以排出一些痰。加上例...

You may like : lol jhin cabbin mithun immerse mod sloth 遊記